Horst Timmers
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een humanistische en bewezen effectieve vorm van therapie. Deze is gericht op je emoties en de verbinding tussen jou en je partner.
EFT Relatietherapie: De eerste stap naar een betere relatie
Hebben jullie het gevoel dat jullie steeds in dezelfde negatieve patronen belanden? Merk je dat de verbinding binnen jullie relatie niet meer is zoals vroeger? Emotionally Focused Therapy (EFT) helpt stellen om elkaar opnieuw te begrijpen en op een diepere emotionele manier te verbinden. Deze bewezen effectieve vorm van relatietherapie gaat direct naar de kern van jullie relatieproblemen en biedt nieuwe manieren om met elkaar om te gaan.
Wat is Emotionally Focused Therapy?
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde en humanistische vorm van relatietherapie. Deze therapie richt zich op emoties en de onderlinge hechting tussen jullie als partners. EFT helpt bij het herkennen en doorbreken van negatieve interactiepatronen die ervoor zorgen dat jullie je steeds verder van elkaar verwijderen. De methode is ontwikkeld door Sue Johnson en wordt wereldwijd succesvol toegepast bij stellen die verbetering van de relatie zoeken.
Elke relatie kent momenten van spanning en onzekerheid. In sommige gevallen leidt dit tot gevoelens van ontevredenheid en verwijdering. Vaak ontstaan deze gevoelens omdat er niet wordt voldaan aan jullie behoeften op het gebied van emotionele hechting. Wanneer jullie beide partners zich niet gehoord of begrepen voelen, kunnen er negatieve patronen ontstaan die de relatie verder onder druk zetten.
Hoe werkt EFT relatietherapie?
Tijdens EFT sessies werken we samen aan het herstellen van de emotionele band tussen jullie. We gaan dieper in op hoe jullie op elkaar reageren en hoe bepaalde interacties leiden tot pijn en verwijdering. Door deze patronen te herkennen en te doorbreken, ontstaat er ruimte voor nieuwe manieren van communicatie, wederzijds begrip en verbondenheid.
Tijdens EFT-relatietherapie gaan we aan de slag met:
- Het ontdekken van de onderliggende emoties en hechtingsbehoeften binnen jullie relatie.
- Het herkennen van negatieve interactiepatronen en hoe deze jullie relatie beïnvloeden.
- Het ontwikkelen van gezonde communicatievormen die leiden tot een diepere emotionele verbinding.
- Het versterken van de liefde en wederzijdse steun binnen jullie relatie.
EFT helpt niet alleen bij de verbetering van de relatie tussen jullie samen als partners, maar ook in andere aspecten van het leven, zoals het ouderschap en professionele relaties.
Waarom kiezen voor EFT?
Emotionally Focused Therapy biedt stellen een concrete en diepgaande methode om de relatie op een duurzame manier te verbeteren. Deze vorm van relatietherapie is niet alleen gericht op het oplossen van conflicten, maar vooral op het herstellen van de emotionele verbondenheid tussen jullie. Dit maakt EFT een krachtig hulpmiddel bij het aanpakken van relatieproblemen en het creëren van een stabiele basis voor de toekomst.
EFT: Diepgaande en duurzame verandering
EFT is niet alleen gericht op de oppervlakteproblemen in een relatie, maar onderzoekt de diepere oorzaken van conflicten en afstand. Door te werken aan emotionele hechting en communicatie, kunnen beide partners zich veiliger en gewaardeerder voelen in de relatie. Dit proces zorgt ervoor dat stellen langdurige en betekenisvolle verbeteringen ervaren.
Een belangrijk aspect van EFT is dat het zich richt op het versterken van de emotionele responsiviteit tussen partners. Dit betekent dat jullie leren hoe je beter kunt reageren op elkaars emoties en behoeften. Dit leidt tot een gevoel van veiligheid en verbondenheid, wat essentieel is voor een stabiele relatie.
Daarnaast wordt EFT ondersteund door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek, wat aantoont dat deze vorm van therapie langdurige resultaten oplevert. Stellen die EFT hebben gevolgd, ervaren vaak minder stress, betere communicatie en een verhoogde tevredenheid binnen de relatie.
EFT voor alle relaties
EFT is geschikt voor allerlei soorten relaties, of jullie nu al jaren samen zijn of pas kort een relatie hebben. Het helpt niet alleen bij het oplossen van bestaande problemen, maar kan ook preventief werken om toekomstige conflicten te voorkomen. Het is een effectieve methode voor koppels die:
- Gevoelens van afstand ervaren en weer dichter bij elkaar willen komen.
- Terugkerende ruzies hebben en negatieve patronen willen doorbreken.
- Zich onbegrepen of emotioneel geïsoleerd voelen in de relatie.
- Een sterkere en meer ondersteunende relatie willen opbouwen.
Horst Timmers EFT Relatietherapie Zutphen is er voor stellen die hun relatie willen versterken, herstellen of verdiepen. En is natuurlijk ook voor niet heteroseksuele stellen. Horst Timmers heeft daarnaast ervaring met stellen van multiculturele en stellen van een geheel niet-westerse afkomst.
Voor hem speelt dat je afkomst en cultuur het vehikel is waar je op leeft. De verbinding tussen koppels is universeel. Of jullie nu te maken hebben met communicatieproblemen door verschillende afkomst of persoonlijke uitdagingen die de relatie onder druk zetten, EFT relatietherapie biedt de juiste ondersteuning.
Jullie relatie, jullie keuze
De stap zetten naar relatietherapie kan spannend zijn, maar het kan ook de eerste stap zijn naar een nieuwe en verdiepende fase in jullie relatie.
Negatieve patronen doorbreken en opnieuw die diepere verbinding ervaren is mogelijk met de juiste begeleiding.
Zijn jullie klaar om samen te werken aan jullie relatie? Neem vrijblijvend contact op en ontdek wat EFT voor jullie kan betekenen.
Levenscoaching: Groei en ontwikkeling in jouw leven
Levenscoaching helpt je om meer richting, balans en voldoening in je leven te vinden. Of je nu worstelt met persoonlijke uitdagingen, werkgerelateerde stress of een verlangen hebt om je potentieel te benutten, een levenscoach begeleidt je bij het stellen van doelen en het ontdekken van nieuwe perspectieven. Samen werken we aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en het doorbreken van belemmerende patronen, zodat je met hernieuwde energie en focus je leven vorm kunt geven. Levenscoaching is een investering in jezelf en helpt je om bewuste keuzes te maken die bijdragen aan een vervuld en betekenisvol leven.
Ervaar weer meer dat 1 + 1 = 3 gevoel
Over mijn sessies
– Voor mijn EFT relatietherapie werk volgde ik de opleiding EFT: Attachment Science in Practice door de grondlegster van EFT, Sue Johnson. Daarnaast volgde ik de basis opleiding EFT relatietherapeut bij Stichting EFT Nederland waar ik lid van ben.
– Bij de relatietherapie werk ik ook met (oefeningen uit) het werk- en naslagboek voor thuis: het Wij samen – EFT-werkboek voor stellen van de Stichting EFT Nederland.
– De sessies duren circa 75 minuten.
– De sessies houd ik in mijn praktijk aan de Piet Heinstraat in Zutphen.
– Lees hier meer over mij.
Vragen?
Een kennismakingsgesprek is gratis. Dat houd ik voor EFT met beide partners. Ben je geïnteresseerd klik dan hieronder.